Neu und nur bei uns ab Herbst diesen Jahres
Chi-Dance Workout ist ein Fitnessprogramm, das kontinuierliche Bewegung mit einfachen und klar strukturierten Tanzschritten verbindet. Die Choreografien umfassen verschiedene Stile – Hip-Hop, K-Pop, chinesisches Kungfu und lateinamerikanische Schritte – und sind so konzipiert, dass sie leicht erlernbar sind und sich regelmäßig wiederholen. Die Teilnahme ist unabhängig von Vorkenntnissen möglich: Ob mit oder ohne Tanzerfahrung – jede*r kann sofort einsteigen und mitmachen. So erlebst Du Training, Musik und Spaß in einem ganzheitlichen Kurs, der Körper und Geist gleichermaßen stärkt.
Wie kleide ich mich und was sollte ich beachten?
Für diesen Kurs bedarf es sportlicher Kleidung. Du musst die Möglichkeit haben die Bewegungen ohne Einschränkung deiner Kleidung ausführen zu können. Es werden saubere Turnschuhe benötigt. Für den Fall das Du ins schwitzen kommen solltest, ist es gut wenn Du ein Handtuch mitbringst.
Wie kann ich mir Chi-Dance Workout vorstellen?
Eine kurze Inspiration findest Du in kürze hier
