Fitness Kurse Leipzig

Wirbelsäulen­gymnastikLeipzig

ohne Partner möglich

Preis

ab 22€ pro Monat

Jahresmitgliedschaft (38 Wochen Tanzen)
22€ / Monat

3 Monate (8 Wochen Tanzen)
34€ / Monat

  • Preis pro Person
  • Teilnahme an allen BOP & Fitness Kursen!!!
  • Dein Vertrag endet mit der gewählten Laufzeit. Eine Neuanmeldung ist dann erforderlich.
  • Kostenfreie Probestunde

Beschreibung

Dein Rücken braucht ein Fitnesstraining? Bei Wirbelsäulengymnastik bekommt er was er braucht. Ursache für Probleme mit dem Rücken ist sehr häufig der Bewegungsmangel, daraus resultieren oft Fehlhaltungen, Verspannungen, Rückenschmerzen, Bandscheibenbeschwerden und Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule. Hier findest Du ein gezieltes Rückentraining zur Verbesserung der Elastizität und Kräftigung der Rumpfmuskulatur, welches Dir bei der Bekämpfung der Probleme positiven Einfluss darauf nehmen kann. Herz-Kreislauf erkrankte sollten sich vorab beim Arzt informieren ob ein Kurs sinnvoll wäre.

Wie kleide ich mich und was sollte ich beachten?

Für Wirbelsäulengymnastik bedarf es einer Sportkleidung. Du musst die Möglichkeit haben die Bewegungen ohne Einschränkung deiner Kleidung ausführen zu können. Es werden keine Turnschuhe benötigt. Bring bitte eine eigene Matte und ein Handtuch für deine Stunde mit, da dies am hygienichsten ist.

Die nächsten Starttermine

  • 🟢 = Plätze verfügbar
  • 🟡 = wenig Plätze verfügbar
  • 🔴 = ausgebucht (Anmeldung Warteliste möglich)

momentan leider kein Kursangebot

Das gibt´s nur bei uns!

  • jedes Mitglied wird mit einem Lächeln begrüßt
  • kostenfreie Parkplätze direkt vor der Tür (ab 19.00 Uhr)
  • optimale Anbindung zu den "Öffentlichen"
  • stadtnah (direkt am Hauptbahnhof)
  • Terrasse mit Blick auf die Leipziger Skyline

oder anrufen unter: 0341 94 13 019

Weitere Kurse

Tanzkurse Für Paare

Hochzeitstanzkurs

Der Hochzeitstanz des Brautpaares ist immer wieder ein von den Gästen – egal ob Kinder, Jugendliche oder Erwachsene – sehnlichst erwartetes Highlight einer Hochzeit. Alle versammeln sich um die Tanzfläche, wenn Braut und Bräutigam sie betreten. Der Hochzeitstanz unterstreicht die festliche Stimmung – er ist ein Ritual, bei dem emotionale Momente entstehen.

Gesellschaftstanz für Erwachsene

Nichts bringt Menschen auf so schöne und unkonventionelle Art zusammen wie das gemeinsame Tanzen, sei es als Paar oder in der Gruppe, und nirgendwo fällt es leichter, neue Menschen kennenzulernen, als bei der gemeinsamen Bewegung zu toller Musik. Bei mir lernst Du in entspannter und gemütlicher Atmosphäre die ersten Schritte auf dem Parkett.

Tanzkurs für Jugendliche

Triff Dich zusammen mit Deinen Freunden bei unseren Jugendkursen. Zusammen lernt ihr Freestyle, Cha Cha, Walzer und Co.

Discofox

Da bleibt keiner mehr auf dem Sofa sitzen! Gestatten Sie?
Hat man eine Firmenfeier, eine Familienfeier, oder ist man auf eine Hochzeit eingeladen oder macht das Tanzen zur Musik einfach nur mega viel Spaß? Dann sollte man nicht länger warten und mit dem nächsten Kurs starten.

Privatunterricht

Exclusiv – Intensiv – Individuell – meine Privatstunde!

Ob verpasste Unterrichtsstunden, kurz vor einem wichtigen Ereignis oder eine Auffrischung.

Hier stehe ich ganze 55 Minuten persönlich zur Verfügung.

BOP Kurse (Bewegen ohne Partner)

ohne Partner möglich

Latin Single Move

Erlebe Tanz-Fitness in einer neuen Dimension!

Latin Single Move gibt es nicht erst seit gestern. Seit 2009 ist dieses Tanzfieber auch in deutsche Tanzschulen gekommen. Bring mit Latin Single Move Deine Figur in Schwung.

ohne Partner möglich

Linedance

Du suchst eine tänzerische Herausforderung, willst aber dennoch Spaß bei der Sache haben? Dieser Kurs richtet sich an alle die keinen Partner haben und sich ab sofort nie wieder eine Ausrede Ihres Partners anhören wollen. Hier treffen sich alle Frauen, alle Männer, egal ob ledig, in Familie lebend oder geschieden.

ohne Partner möglich

Ballroom Linedance

Es braucht nicht immer einen Partner für Ballroom, dennoch tanzt Du nicht allein! Bei der Ballroom Linedance treffen sich alle die Lust auf Cha Cha, Jive, Walzer, Tango, Rumba und vieles mehr haben. In der Beginner Class lernst Du die Grundbewegungen der einzelnen Tänze und bekommst somit eine Einführung in den Ballroom. Probiere es aus – es wird Dir gefallen.

Fitnesskurse

ohne Partner möglich

Pilates

Unser Unterrichtsstil ist zeitgenössisch, wir verfolgen keine festgelegten Bewegungschoreographien wie sie die klassische Pilatesmethode lehrt, sondern orientieren uns an den Ausbildungen von Bodymotion, Polestar und Stott Pilates wo der Unterricht unter Anbetracht der Grundprinzipien freier und kreativer gestaltet werden kann. Im Pilates Mattentraining arbeiten wir auch mit verschiedenen Kleingeräten. Die Stunden sind fortlaufend, ein Einstieg ist jederzeit möglich.